OLAHRAGA FUTSAL

FUTSAL

Dalam artikel ini saya membuat bahasan tentang olahraga futsal yang di era sekarang ini sangat populer. Pokok-pokok dari bahasannya meliputi: Sejarah olahraga Futsal, teknik dalam olahraga Futsal, Kelebihan Olahrag Futsal dan terakhir yaitu kekurangan olahraga Futsal.  Olahraga ini digemari dari berbagai kalangan, dari mulai anak-anak sampai orang dewasa dan bahkan juga sampai yang tua. Umumnya olahraga ini dimainkan oleh kaum pria. Itu hanya sekilas paparan tentang olahraga futsal, untuk lebih lengkapnya akan dibahas pada pokok-pokok bahasan yang sudah tertera diatas.

v  DEFINISI FUTSAL

Sebelum membahas sejarah dari olahraga futsal ini, alanglahkah baiknya kita mengutahui pengertian dari olahraga futsal itu sendiri. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola menggunakan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.

Ø  Lapangan

1.     Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m

2.   Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan

3.     Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari masing-masing tiang gawang

4.     Titik penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang

5.     Titik penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang

6.     Zona pergantian: daerah 5 m (5 m dari garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan

7.     Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m

8.     Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif

Ø  Bola

1.     Ukuran: 4

2.     Keliling: 62-64 cm

3.     Berat: 0,4 - 0,44 kg

4.     Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama

5.     Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya)

Ø  Jumlah pemain (per tim)

1.     Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5, salah satunya penjaga gawang

2.     Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera)

3.     Jumlah pemain cadangan maksimal: 7

4.     Jumlah wasit: 2

5.     Jumlah hakim garis: 0

6.     Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas

7.     Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja; pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit)

8.     Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan , hanya boleh di luar garis lapangan saja , terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan

Ø  Lama permainan

1.     Lama normal: 2x20 menit

2.     Lama istiharat: 10 menit

3.     Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal)

4.     Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai

5.     Time-out: 1 per tim per babak; tak ada dalam waktu tambahan

6.     Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit.

v  Sejarah Olahraga Futsal

Sedangkan sejarah futsal itu sendiri berasal dari kata Spanyol atau Portugis, futbol dan sala. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya. Futbol yang artinya sepakbola dan Sala artinya ruangan. Jadi futsal dapat diartikan sepakbola dalam ruangan.

Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985, di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park, California Futsal pertama kali dipopulerkan di Montevideo, Uruguay pada tahun 1930, oleh Juan Carlos Ceriani. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan, terutamanya di Brasil. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan, pada lapangan berukuran biasa. Pele, bintang terkenal Brasil, contohnya, mengembangkan bakatnya di futsal. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia, permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association (FIFA) di seluruh dunia, dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika, Asia, dan Oseania.

Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965, Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979, dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984.

Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo, Brasil, tahun 1982, yang menjadi juara kala itu adalah Brasil. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol, tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Sejak saat itulah olahraga futsal menjadi berkembang dari tahun ketahun, dan sampai saat ini menjadi sangat populer.

v  Teknik Dalam Bermain Futsal

Permainan ini kebanyakan di sukai oleh para lelaki, biasanya akan asyik bila dilakukan secara rutin dan sportif, futsal berbeda dengan bermain sepak bola, walaupun intinya sama memasukan bola kedalam gawang namun dalam pola dan teknik sangat berbeda, dalam peraturan futsal tentu lebih ketat, sama seperti basket dalam futsal dilarang main (body charge), dan dalam bermain futsal kita tidak di anjurkan untuk menunggu, karena kondisi lapang yang jauh lebih sempit dari lapangan sepak bola. Di dalam permainan futsal ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pemain futsal. Berikut teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain futsal :

1. Lakukan Pemanasan

Pemanasan sangat penting karena tanpa pemanasan akan terasa kaku dan cepat lelah saat bermain, dikarenakan otot-otot seperti dikagetkan dari dalam tidurnya, maka dari itu lakukanlah pemanasan tapi ingat jangan terlalu berlebihan, cukup melakukannya 5-7 menit, kalau berlebihan akan terasa terlalu lelah saat bermain. Banyak latihan olahraga yang mendukung permainan futsal. Pemanasan seperti dalam latihan badminton akan menambah kecepatan kaki.

2.    Kontrol Bola

Teknik mengontrol bola dalam permainan futsal dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan telapak kaki sebelah depan dengan memanfaatkan sol sepatu. Teknik mengontrol bola dengan sol sepatu dalam futsal sangat penting sehingga harus dikuasai oleh setiap pemain.

3.    Passing / Pengumpan

Umpanan dapat dilakukan dengan menggunakan beragam sisi kaki, yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, ujung kaki, tumit, atau sisi bawah. Namun yang paling baik adalah menggunakan kaki bagian dalam dengan arah mendatar atau umpanan panjang yang menyusur tanah, karena umpanan akan memiliki akurasi paling baik jika dibandingkan dengan lainnya.

4. Dribling / Menggiring

Untuk mengecoh pemain lawan dalam sebuah permainan futsal, seorang pemain futsal harus memiliki kemampuan dalam menggiring bola. Ada beberapa teknik dalam menggiring bola yang harus dikuasai dalam bermain futsal, berikut ini beberapa teknik dalam menggiring bola pada permainan futsal:
• Dribbling menggunakan kaki bagian luar
Dengan teknik ini jika menggunakan kaki kanan pemain futsal dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Akan tetapi teknik ini tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
• Dribbling menggunakan kaki bagian dalam
Dengan teknik ini pemain futsal dapat mengecoh lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya. Akan tetapi teknik ini tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
• Dribbling menggunakan bagian punggung kaki
Dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi. Akan tetapi teknik ini kurang efektif untuk mengecoh lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan.

5. Menendang Keras ( Shooting )

Teknik menendang keras yang efektif dalam permainan futsal adalah menendang bola dengan menggunakan ujung kaki /  sepatu, karena dengan teknik ini bola akan melesat cukup kencang dan bola juga akan tetap bergerak lurus.

6.Kecepatan
Ciri dari permainan futsal adalah kecepatan, maka pemain futsal dituntut cepat dalam mengalirkan bola, bergerak mencari ruang untuk menerima umpan, dan bereaksi, karena dengan pergerakan yang cepat, seorang pemain futsal akan dapat mengecoh lawan dan dalam melakukan penjagaan serta juga dapat dengan cepat menyusun formasi baik itu ketika melakukan penyerangan ataupun ketika bertahan. Oleh karena itu kecepatan harus mutlak dikuasai sebagai salah satu teknik dasar futsal.

6.Fisik
Karena dalam permainan futsal dituntut banyak bergerak, berlari dengan kecepatan, maka dibutuhkan fisik yang bugar, karena tanpa fisik yang baik sangat sulit seorang pemain futsal menjalani pertandingan dengan tempo tinggi.

7. Hindari Kontak Badan

Peraturan futsal sama ketatnya dengan basket. Kontak badan akan diberi pelanggaran, dan juga tidak boleh melakukan tackling terhadap kaki lawan, tidak seperti dalam bermain bola lapangan besar. Wasit PSSI untuk futsal tentunya paham dan harus jeli masalah ini.

Itu adalah beberapa teknik umum yang harus dikuasai seorang pemain dari olahraga futsal, dan sebenarnya masih banyak lagi teknik yang yang lainnya. Itu tergantung dari setiap pemain bagaimana cara melatih dan mengembangkan teknik individunya.

v  Keunggulan dalam olahraga futsal

* Umumnya olahraga non-kontak 
* Mengajarkan koordinasi 
* Meningkatkan kerjasama dan berbagi 
* Mengajarkan untuk berfikir cepat 
* Membantu untuk meningkatkan keterampilan dalam konsentrasi, ketekunan dan disiplin diri 
* Cara terbaik untuk bertemu orang dan latihan dengan teman-teman 
* Dapat memberikan kesempatan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri, dan membantu untuk mengurangi kecemasan 
* Memerlukan sedikit peralatan sehingga dapat dimainkan di halaman belakang atau taman 
* Relatif mudah dipelajari, sehingga pemula dapat dengan mudah bergabung dan bermain futsal 
* Olahraga internasional.

*Dapat dimainkan oleh semua kalangan, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa

*Dapat menyehatkan badan

v  Kekurangan dalam olahraga futsal

* Dapat mengakibatkan cedera, umumnya yang sering terjadi yaitu cedera pada pergelangan kaki dan hamstring

* Diperlukannya biaya untuk memainkan olahraga futsal ini

* Minimnya ruang gerak bagi pemain dikarenakan faktor lapangan dengan ukuran terbatas

*Olahraga ini hanya bisa dimainkan dalam ruangan, karena sesuai dengan namanya yaitu futsal yang berarti olahraga dalam ruangan,

Share this article :

EKSKRESI PADA MANUSIA

Ekskresi

Eksresi adalah proses pengeluaran zat sisa metabolisme baik berupa zat cair dan zat gas. Zat-zat sisa zat sisa itu berupa urine(ginjal), keringat(kulit), empedu(hati), dan CO₂(paru-paru). Zat-zat ini harus dikeluarkan dari tubuh karena jika tidak dikeluarkan akan mengganggu bahkan meracuni tubuh. Selain ekskresi, ada juga defekasi dan sekresi.Defekasi adalah pengeluaran zat sisa hasil proses pencernaan berupa feses(tinja) melalui anus. Sedangkan sekresi adalah pengeluaran oleh sel dan kelenjar yang berupa getah dan masih digunakan oleh tubuh untuk proses lainnya seperti enzim dan hormon. 

Ginjal

Manusia memiliki sepasang ginjal yang terletak di rongga perut sebelah kanan dan kiri ruas tulang belakang. Letak ginjal sebelah kiri lebih tinggi dari ginjal sebelah kanan. Itu karena di atas ginjal sebelah kanan terdapat hati yang berukuran besar. Bentuk ginjal seperti biji kacang berwarna merah keunguan dengan panjang sekitar 10 cm dan berat sekitar 200 gram. Ginjal dibungkus oleh semacam selaput tipis yang disebut ‘kapsul’. 
Fungsi ginjal: 

• Menyaring zat-zat sisa metabolisme dari dalam darah yang dikeluarkan dalam bentuk urin.
• Mempertahankan dan mengatur keseimbangan air dalam tubuh.
• Menjaga tekanan osmosis dengan cara mengatur konsentrasi garam dalam tubuh.
• Mempertahankan keseimbangan kadar asam dan basa dengan cara mengeluarkan kelebihan asam atau basa melalui urin.
• Mengeluarkan sisa-sisa metabolisme seperti urea, kreatinin, dan amonia melalui urine.

Bagian-bagian ginjal: 

1. Korteks(kulit ginjal), terdapat jutaan nefron yang terdiri dari badan malphigi. Badan malphigi tersusun atas glomerulus yang diselubungi kapsula Bowman dan tubulus(saluran) yang terdiri dari tubulus kontortus proksimal, tubulus kontortus distal, dan tubulus kolektivus.
2. Medula(sumsum ginjal), terdiri atas beberapa badan berbentuk kerucut(piramida). Di sini terdapat lengkung henle yang menghubungkan tubulus kontortus proksimal dan tubulus kontortus distal.
3. Rongga ginjal(pelvis), merupakan tempat bermuaranya tubulus yaitu tempat penampungan urin sementara yang akan dialirkan menuju kandung kemih melalui ureter dan dikeluarkan dari tubuh melalui uretra.

Proses pembentukan urine dalam bentuk skema: 
Darah dari aorta menuju glomerulus(filtrasi atau penyaringan) protein tetap berada di pembuluh darah dan terbentuk urin primer yang mengandung air, garam, asam amino, glukosa dan urea >>> tubulus kontortus proksimal(reabsorpsi atau penyerapan kembali) menyerap glukosa, garam, air, dan asam amino. Terbentuk urin sekunder yang mengandung urea >>> tubulus kontortus distal(augmentasi atau pengeluaran zat) melepaskan zat-zat yang tidak berguna atau berlebihan ke dalam urin dan terbentuk urin sebenarnya >>> tubulus kolektivus >>> rongga ginjal >>> ureter >>> kandung kemih >>>uretra >>> urine keluar tubuh. 
(untuk lebih jelasnya, lihat selengkapnya dalam gambar bagian-bagian dan anatomi ginjal) 
Jadi, pembentukan urine dibagi menjadi 3 tahap, yaitu filtrasi(penyaringan), reabsorpsi(penyerapan kembali), dan augmentasi(pengeluaran zat). 
Zat-zat yang terkandung dalam urin: 

• Air. Kurang lebih 95%.
• Urea, asam urat, dan amonia dan merupakan sisa pembongkaran protein.
• Empedu yang memberikan warna kuning pada urine.
• Garam.
• Zat yang bersifat racun atau berlebihan lainnya.

Faktor yang memengaruhi jumlah urine yang keluar: 

1. Jumlah air yang diminum.
2. Banyaknya garam yang harus dikeluarkan dari darah agar osmosisnya seimbang.
3. Pengaruh hormon antidiuretik(ADH) atau hormon vasopresin. Yaitu hormon yang mengatur kadar air dalam darah.
4. Iklim/musim/cuaca. Ketika musim hujan(dingin) produksi urin berlebihan, ketika musim kemarau(panas) produksi urin berkurang.
5. Stimulus atau saraf.

Gangguan dan kelainan pada ginjal: 

1. Uremia	tertimbunnya urea dalam darah sehingga mengakibatkan keracunan.
2. Albuminuria	urine mengandung albumin(protein) yang disebabkan oleh kerusakan pada glomerulus.
3. Diabetes insipidus	penyakit kekurangan hormon vasopresin atau hormon antidiuretik(ADH) yang mengakibatkan hilangnya kemampuan mereabsorpsi cairan. Akibatnya, penderita bisa mengeluarkan urine berlimpah mencapai 20 liter.
4. Diabetes melitus	terdapat glukosa dalam urine. Terjadi karena menurunnya hormon insulin yang dihasilkan pankreas.
5. Nefritis	gangguan pada ginjal karena infeksi bakteri streptococcus sehingga protein masuk ke dalam urine.
6. Batu ginjal	adanya endapan garam kalsium di dalam kantong kemih
7. Gagal ginjal	ginjal tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik sehingga harus dibantu dengan cuci darah atau cangkok ginjal.
8. Hematuria	urin mengandung darah karena adanya kerusakan pada glomerulus.

Kulit

Kulit merupakan salah satu alat ekskresi. Karena kulit mengeluarkan keringat. Keringat keluar melalui pori-pori kulit. Keringat mengandung air dan garam-garam mineral. 
Fungsi kulit: 

• Alat pengeluaran(ekskresi) dalam bentuk keringat.
• Pelindung tubuh dari gangguan fisik(sinar, tekanan, dan suhu), gangguan biologis(jamur), dan gangguan kimiawi.
• Mengatur suhu badan.
• Tempat pemberntukan vitamin D dari provitamin D dengan bantuan sinar matahari.
• Tempat menyimpan kelebihan lemak.
• Sebagai indra peraba.

Bagian-bagian kulit: 

1. Epidermis(lapisan kulit ari)

Merupakan bagian terluar yang sangat tipis. Bagian ini terdiri dari dua lapisan, yaitu: 
a. Lapisan tanduk/stratum korneum 

• Lapisan paling luar dan tersusun dari sel yang telah mati.
• Mudah terkelupas.
• Tidak memiliki pembuluh darah dan syaraf sehingga tidak terasa sakit dan tidak mengeluarkan darah bila lapisan ini mengelupas.

b. Lapisan malpighi 

• Tersusun dari sel-sel hidup.
• Terdapat pigmen yang memberikan warna kulit dan melindungi dari sinar matahari.
• Terdapat ujung syaraf.

2. Dermis(lapisan kulit jangat)

Lapisan dermis lebih tebal dibandingkan lapisan epidermis. Di lapisan ini terdapat bagian-bagian berikut: 

• Pembuluh darah untuk mengangkut zat-zat makanan ke rambut.
• Kelenjar keringat menghasilkan keringat yang dikeluarkan melalui pori-pori kulit.
• Ujung syaraf. Yang terdiri dari korpuskulus pacini(reseptor tekanan), korpuskulus meissner’s(reseptor raba/sentuhan), korpuskulus ruffini(reseptor panas), reseptor rasa nyeri, dan korpuskulus krause(reseptor dingin).
• Kelenjar minyak. Menghasilkan minyak yang berfungsi untuk meminyaki rambut dan kulit agar tidak kering.
• Kantong rambut merupakan tempat tertanamnya akar rambut.

3. Jaringan bawah kulit(subkutaneus)

Pada jaringan ini terdapat lemak yang berfungsi menahan panas tubuh dan melindungi tubuh bagian dalam dari benturan. 
(untuk lebih jelasnya, lihat selengkapnya dalam gambar bagian-bagian dan anatomi kulit) 
Faktor-faktor pemicu keringat: 

1. Peningkatan aktifitas tubuh
2. peningkatan suhu lingkungan
3. guncangan emosi
4. syaraf

Gangguan pada kulit: 

1. Jerawat merupakan gangguan pada kelenjar minyak yang umumnya dialami oleh anak remaja.
2. Scabies atau kudis merupakan penyakit kulit karena tungau(Sarcoptes scabies).
3. Pruvitus kutanea merupakan penyakit kulit dengan gejala timbul rasa gatal yang dipicu oleh iritasi saraf sensorik perifer.
4. Eksim atau alergi merupakan penyakit kulit karena infeksi atau iritasi bahan luar yang termakan atau menyentuh kulit.
5. Gangren adalah kelainan pada kulit yang disebabkan oleh matinya sel-sel jaringan tubuh. Ini disebabkan oleh suplai darah yang buruk di bagian tertentu salah satunya akibat penekanan pada pembuluh darah tertentu(seperti balutan yang terlalu ketat).

Paru-Paru

Paru-paru juga merupakan salah satu alat ekskresi. Karena paru-paru mengeluarkan gas CO₂ dan uap air. 
Fungsi paru-paru: 

Paru-paru berfungsi sebagai pertukaran oksigen dan karbondioksida yang tidak dibutuhkan tubuh. Selain itu masih banyak lagi fungsi paru-paru diantaranya penjaga keseimbangan asam basa tubuh. bila terjadi acidosis, maka tubuh akan mengkompensasi dengan mengeluarkan banyak karbondioksida yang bersifat asam ke luar tubuh. 
Gangguan pada paru-paru: 

• Asma atau sesak nafas. Disebabkan alergi terhadap benda-benda asing yang masuk hidung.
• Kanker paru-paru. Disebabkan oleh kebiasaan merokok atau terlalu banyak menghirup debu asbes, kromium, produk petroleum, dan radiasi ionisasi yang memengaruhi pertukaran das di paru-paru.
• Emfisema adalah penyakit pembengkakan alveolus yang menyebabkan saluran pernafasan menyempit.

Hati

Hati merupakan salah satu alat ekskresi karena hati mengeluarkan urea dan amonia ke luar tubuh. Hati terletak di rongga perut bagian kanan di bawah diafragma. Hati berwarna merah tua kecoklatan dengan berat sekitar 2 kg. 

Fungsi hati: 

• Menyimpan glikogen(gula otot) yang merupakan hasil pengubahan dari glukosa karena hormon insulin.
• Menetralkan racun.
• Membentuk protrombin(untuk pembekuan darah).
• Tempat pengubahan provitamin A menjadi vitamin A.
• Tempat pembentukan urea dan amonia yang berasal dari pemecahan protein yang rusak yang selanjutnya dikeluarkan dari tubuh melalui urin.
• Tempat pembentukan sel darah merah pada janin.
• Sebagai organ ekskresi yang bertugas merombak eritrosit(sel darah merah).

Gangguan pada hati: 

1. Penyakit wilson merupakan penyakit keturunan dengan kadar zat tembaga dalam tubuh yang berlebihan sehingga mengakibatkan gangguan fungsi hati.
2. Hepatitis merupakan radang atau pembengkakan hati.
3. Sirosis merupakan penyakit hati yang kronis dan mengakibatkan guratan pada hati sehingga hati menjadi tidak berfungsi.

LATIHAN SOAL PKN (60 SOAL)

1.    Istilah Pancasila sebenarnya sudah digunakan pada jaman Majapahit, hal ini dapat dilihat dalam buku sotasoma karya Empu Tantular, dengan sebutan ....

a. Pancasila Sakti

b. Pancasila Krama

c. Pancasila Dharma

d. Pancasila Satya

2.    Pancasila mudah diterima masyarakat Indonesia sebagai ideologi negara, karena ....

a.    sudah menjadi kepribadian bangsa Indonesia

b.    sila-silanya disusun secara sistematis

c.    sudah menjadi perjanjian luhur bangsa

d.    rumusannya sudah dipikirkan secara matang oleh para pendiri negara

3.    Suatu bangsa yang merdeka agar mempu menghadapi berbagai permasalahan baik dari dalam negeri maupun luar negeri, maka bangsa tersebut harus ....

a. memiliki rakyat yang cerdas

b. memiliki angkatan perang yang tangguh

c. memiliki ideologi negara

d. bekerja sama dengan negara lain

4.    Rumusan Pancasila yang benar dan sah terdapat dalam ....

a. rumusan Ir. Soekarn0

b. rumusan Piagam Jakarta

c. rumusan Moh Yamin

d. Pembukaan UUD 1945 alinea IV

5.    Di bawah ini yang bukan pengamalan sila Kemanusian yang Adil dan Beradab adalah ....

a. gemar melakukan kegiatan kemanusiaan

b. tenggang rasa dan tepa slira

c.selalubemiusyawarandalammengambilkcputusan

d. berani membela kebenaran dan keadilan

6.    Sidang BPUPKI yang pertama yang dilaksanakan pada tanggal 29 Mei – 1 Juni 1945 membahas ....

a. bentuk negara

b. dasar negara Indonesia merdeka

c. sistem pemerintahan Indonesia

d. batang tubuh UUD 1945

7.    Contoh penerapan nilai-nilai Pancasila dalam kehidupan masyarakat, kecuali ....

a. menaati peraturan yang berlaku

b. bermusyawarah dalam mengambil keputusan yang menyangkut kepentingan umum

c. mempunyai kepedulian terhadap lingkungan

d. menghormati orang yang mempunyai kedudukan

8.    Di samping ideologi Pancasila, juga ada ideologi lain yang berkembang di dunia. Salah satunya adalah ideologi liberalisme, yaitu ideologi yang memberikan kebebasan ....

a. masyarakat                           c. negara

b. individu                                  d. warga negara

9.    Sila-sila dalam Pancasila merupakan satu kesatuan yang bulat dan utuh, artinya ..

a. sila-sila Pancasila mempunyai arti yang berkesinambungan

b.sila-sila Pancasila tidak boleh ditafsirkan sendiri-sendiri

c. sila-sila Pancasila tidak boleh dipisahpisahkan

d. sila-sila Pancasila boleh dibolak-balik

10.  Perwujudan sila Persatuan Indonesia dalam lingkungan sekolah adalah ....

a. mengikuti upacara bendera dengan khidmat

b. selalu bermusyawarah melalui OSIS

c. menghormati guru

d. memperingati hari besar keagamaan

11. Istilah konstitusi berasal dari bahasa Inggris dari kata ....

a. constituer

b. constitution

c. constitusion

d. constituen

12. UUD merupakan salah satu bentuk konstitusi yang ....

a. tertinggi kedudukannya

b. tidak tertulis

c. tertulis

d. paling penting

13. Sejak Proklamasi kemerdekaan 17 Agustus 1945, sistem pemerintahan Indonesia menjadi parlementer setelah dikeluarkannya ....

a. Maklumat Wakil Presiden Nomor X tanggal 16 Oktober 1945

b. Maklumat Pemerintah tanggal 14 Nopember 1945

c. Maklumat Presiden No.1 Tabun 1946

d. Maklumat Pemerintah tanggal 10 Nopember 1945

14. Negara Kesatuan Republik Indonesia menjadi negara Republik Indonesia Serikat berdasarkan perjanjian ....

a. Linggarjati

b. Roem Royen

c. Renville

d. Konferensi Meja Bundar

15. Pemegang kekuasaan legislatif pada saat berlakunya Konstitusi RIS adalah ....

a. DPR dan Senat

b. DPR

c. MPR

d. DPR dan MPR

16. Akibat berlakunya UUD 1950 yang menganut sistem pemerintahan parlementer, kecuali ....

a. banyak partai politik yang berdiri

b. pemerintahan menjadi stabil

c. kedudukan presiden sebagai kepala negara

d. Pemerintahan tidak stabil karena sering terjadi pergantian kabinet

17. Latar belakang dikeluarkannya Dekrit Presiden 5 Juli 1959 oleh Presiden Soekarno adalah ....

a. Sering terjadinya pergantian kabinet

b. Konstituante bersidang dengan baik

c. Konstituante tidak dapat membuat UUD yang baru

d. UUD 1950 tidak sesuai dengan kepribadian bangsa

18. Bentuk penyimpangan-penyimpangan UUD 1945 yang terjadi setelah dikeluarkannya Dekrit Presiden 5 Juli 1959, kecuali ....

a. pengangkatan Presiden seumur hidup

b. dibentuknya MPRS dan DPAS

c. terjadinya pembrontakan G 30 S/PKI

d. Manipol Usdek menjadi GBHN

19. Jatuhnya pemerintahan Orde Baru ditandai dengan demonstrasi besar-besaran dari masyarakat. Kekuasaan Orde Baru berakhir setelah PresidenSoeharto mengundurkan diri pada tanggal ....

a. 12 Mei 1997

b. 21 Mei 1997

c. 12 Mei 1998

d. 21 Mei 1998

20. Amandemen terhadap UUD 1945 dilakukan oleh MPR sudah sesuai dengan UUD 1945 pasal ....

a. 34

b. 35

c. 36

d. 37

21. Berikut ini adalah Tiga Tuntutan Rakyat, kecuali ....

a. Bubarkan PKI

b. Bersihkan kabinet dari unsur PKI

c. Turunkan harga

d. Bubarkan orde lama

22. Amandemen UUD 1945 tahap pertama disahkan pada tahun....

a. 1999

b. 1998

c. 2003

d. 2000

23. Menurut UUd 1945 yang telah diamandemen, presiden dan wakil presiden dipih secara....

a. langsung

b. tidak langsung

c. terbuka

d. dipilih oleh MPR

24. Yang berfungsi sebagai mediator antarpemerintah daerah dengan pemerintah pusat adalah ....

a. MPR

b. DPR

c. DPD

d. DPRD

25. Amandemen UUD 1945 dilaksanakan dalam....

a. 5 tahap

b. 3 tahap

c. 2 tahap

d. 4 tahap

26. Orde baru berakhir pada tahun....

a. 1997

b. 2000

c. 1998

d. 2001

27. Komite nasional dibentuk di seluruh Indonesia dengan pusatnya di ....

a. Malang

b. Jakarta

c. Bandung

d. Surabaya

28. Lembaga baru pemegang kekuasaan yudikatif yang dibentuk setelah amandemen UUD 1945 adalah....

a. Mahmamah Konstitusi

b. Komisi Yudisial

c. Mahkamah Konstitusi dan Mahkamah Agung

d. Mahkamah Konstitusi dan Komisi Yudisial

29. Berikut ini ketimpangan-ketimpangan yang terjadi pada saat orde baru, kecuali.....

a. korupsi, kolusi dan nepotisme yang merajalela

b. kekuasaan presiden sangat dominan

c. dijaminnya kebebasan berpendapat

d. adanya pembatasan kehidupan partai politik

30. Dalam UUD 1945 yang telah diamandemen, hak asasi manusia diatur secara khusus dalam ....

a. Pasal 6A

b. Pasal 7

c. Pasal 24B

d. Pasal 28A—28J

31. Upaya-upaya yang dilakukan untuk mempertahankan Pancasila, kecuali....

a. melaksanakan nilai-nilai Pancasila secara

konsisten

b. menempatkan Pancasila sebagai dasar negara

c. membandingkan Pancasila dengan ideologi lain

d. menumbuhkan kesadaran untuk melaksanakannya

32. Istilah Pancasila pertama kali muncul pada saat dilaksanakannya sidang BPUPKI oleh ....

a. Ir. Soekarno

b. Mr. Soepomo

c. Muh. Yamin

d. Muhammad Hatta

33. Rumusan Pancasila yang sah dan benar terdapat dalam ....

a. Rumusan Ir. Soekarno

b. Rumusan Piagam Jakarta

c. Rumusan Moh Yamin

d. Rumusan Pembukaan UUD 1945

34. Ideologi Pancasila bersumber pada ....

a. kepribadian bangsa

b. budaya bangsa

c. jiwabangsa

d. jiwa dan kepribadian bangsa

35. Mengembangkan sikap tenggang rasa merupakan pengamalan Pancasila sila ..

a. Satu                                      c. tiga

b. dua                                        d. empat

36. Negara Indonesia menggunakan demokrasi liberal pada saat menggunakan konstitusi

a. UUD 1945

b. UUD 1945 setelah diamandemen

c. Konstitusi RIS

d. UUDS 1950

37. Yang tidak termasuk konstitusi (hukum dasar) tertulis adalah ..

a. UUD 1945

b. UUD 1950

c. Konstitusi RIS

d. Undang-Undang

38. Konstitusi atau Undang-Undang Dasar yang dimiliki Indonesia mengikat hal-hal berikut ini, kecuali ....

a. lembaga internasional

b. lembaga negara

c. penyelenggara negara

d. warga negara

39. Era Reformasi memandang perlu perubahan UUD 1945. Amandemen pertama UUD 1945 ditetapkan tanggal ....

a. 1999

b. 2000

c. 2001

d. 2002

40. UUD 1945 bukanlah UUD yang kaku, tetapi UUD 1945 bersifat ....

a. fleksibel

b. lunak

c. terbuka

d. umum

41. Peraturan perundang-undangan kedudukannya yang tertinggi di negara Indonesia adalah ....

a. UUD 1945

b. UU/Perpu

c. Peraturan Pemeintah

d. Tap. MPR

42. Undang-Undang dibuat untuk melaksanakan ..

a. UUD

b. Tap MPR

c. Peraturan Pemerintah

d. Peraturan Presiden

43. Negara Indonesia adalah negara hukum. Hal ini terdapat dalam UUD 1945 basil amandemen pasal ....

a. 1 ayat l

b. 1 ayat 2

c. 1 ayat 3

d. 2 ayat 1

44. Undang-Undang yang mengatur tindak pidana korupsi yang terbaru adalah ....

a. UU No.31 Tahun 1999

b. UU No. 20 Tabun 2001

c. UU No. 28 Tabun 1999

d. UU No. 56 Tahun 2001

45. Untuk memberantas korupsi di Indonesia harus adanya Anti Korupsi. Yang tidak termasuk lembaga anti korupsi adalah....

a. Kejaksaan

b. Polisi

c. KPK

d. Pengacara

16. Istilah demokrasi berasal dari kata “demos” dan “kratos” yang artinya ....

a. pemerintahan rakyat

b. kedaulatan rakyat

c. kepentingan rakyat

d. aspirasi rakyat

47. Suatu pemerintahan yang kejam dan lalim disebut ....

a. demokrasi

b. oligarki

c. tirani

d. aristokrasi

48. Pada awal berkembangnya demokrasi, sistem demokrasi yang digunakan adalah ...

a. demokrasi perwakilan

b. demokrasi langsung

c. demokrasi tidak langsung

d. demokrasi murni

49. Ada empat sifat kedaulatan. Di bawah ini yang tidak termasuk sifat tersebut adalah ....

a. permanen

b. asli

c. bulat

d. utuh

50. Berdasarkan pasal 1 ayat 2 hasil amandemen menyatakan kedaulatan ada di tangan rakyat dan dilaksanakan ....

a. menurut undang-undang dasar

b. MPR

c. rakyat

d. DPR

51. Pada masa 1950-1959 demokrasi yang digunakan di Indonesia adalah ....

a. terpimpin

b. pancasila

c. liberal

d. sosialis

52. Pelaksanaan demokrasi dalam suatu negara akan langgeng, apabila ....

a. rakyat berpolitik

b. partisipasi rakyat

c. penguasa yang baik

d. lembaga negara berfungsi dengan baik

53. Setelah dikeluarkannya Dekrit Presiden 5 Juli 1959, Negara Indonesia kembali menggunakan UUD 1945, Namun demokarsi yang diterapkan adalah ....

a. Pancasila

b. liberal

c. sosialis

d. terpimpin

54   Kedaulatan itu tetap selama negara itu masih ada, dan kedaulatan itu akan hilang apabila negara itu telah tiada. Hal ini sesuai dengan sifat kedaulatan ....

a. permanen

b. asli

c. bulat

d. tidak dapat dibagi

55. Hukum diciptakan oleh negara. Hukum itu ada karena adanya negara. Hal ini merupakan prinsip kedaulatan ....

a. Tuhan                                    c. Hukum

b. Raja                                      d. Negara

56. Salah satu contoh keterlibatan rakyat dalam pelaksanaan kedaulatan adalah ....

a. menjadi menteri

b. sebagai anggota DPR

c. menjadi duta besar

d. aktif di LSM

57. Teori kedaulatan yang dianut negara Indonesia adalah kedaulatan ....

a. Negara                                  c. Rakyat

b. Hukum                                  d. Tuhan

58. Negara Indonesia adalah negara hukum, hal ini sesuai dengan UUD 1945 Pasal ....

a. 27 ayat 1

b. 27 ayat2

c. 27 ayat 3

d. 28

59. Sebuah badan yang mempunyai tugas mengusul kan pangangkatan hakim agung adalah ....

a. Mahakah Agung

b. Mahkamah Konstitusi

c. KomisiYudisial

d. Komisi Pemilihan Umum

60. Contoh pelaksanaan budaya demokrasi di sekolah adalah ....

a. pemilihan pelajar teladan

b. pemilihan ketua OSIS

c. pemilihan guru teladan

d. pemilihan kepala sekolah